회원님들 야간근무( 속 더부룩) 꿀팁좀 알려주세요ㅠ[5]조회 342 | 추천 0 | 2022.11.06 (일) 21:01
안녕하세요
현재 오후10시~ 오전10시 12시간 야간근무 2교대
일을 하고있습니다
원래 오전10시~오후10시 였지만 야간분들이랑
한달씩 바꾸기로해서 현재는 야간으로 들어왔습니다
야간일은 처음인데 확실히 똑같이 잠을자도 힘드네요ㅠ
피곤한건 둘째치고 자고 일어나도
속이 계속 더부룩한데 꿀팁 있을까요.. 주간에 일할때는 안그랬는데.. 흠
병원갈정도는 아닌거같고.. 경험자 회원님들 꿀팁 주시면 감사하겠습니다 소화재먹어도 똑같네요ㅠ
야간에 일하니 새벽에 밥먹기도 싫고 잘 안먹게되네요..
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TonyRobert
은밀한만남
타조알123
퇴근하면 아침에 자기전에 간단히 과일이나 곡물류 음료로 허기만 채우고 잡니다.
출근전 오후 5시경에 억지로나마 밥먹고
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