돼지고기 900그람이면 3000칼로리 입니다...
그리고 돼지고기 900그람에 준하는 단백질 섭취하면 탄수화물은 당연히 땡기게 되어있어요
술 반주에 반,된찌까지 따라가면.......하루 권장 섭취 칼로리 한끼로 두배까지 돌파하겠죠
얼굴도 모르는 분들께 훈수 두는건 예의가 아니지만
건강한 라이프는 가까운거 부터 챙기는거라 봅니다.
남자가 그것도 못먹나 그런 반응은 보기 껄끄럽습니다.
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한번 먹을때
소고기는 4인분까지.+밥.후식
돼지고기는 한근..+밥.후식
밥은 맨밥만 먹어도 한그릇뚝딱..그후는 무한..
참 식사량줄이기가..ㅠㅠ
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